杨澜的私人书单 - Big Girl 养成记，女性自我成长进阶宝典

 30本解读女性，自我成长进阶宝典。

这是著名媒体人杨澜首档音频读书节目，杨澜根据自己的个人阅读习惯，精选了30本图书，以这些书内容为切入点，解读 Big Girl的正确打开方式，探讨女性身份的各个维度，比如与身体的关系，与内心的关系，与自然的关系，与爱人的关系，与孩子的关系，与未来的关系等等。

            

BIG GIRL，所谓BOG，大，大格局、大视野，新时代下的女性应该具有自己独立的人格和价值判断，有着丰富的人生体验和有趣的灵魂，以及活到老、学到老的学习精神。GIRL，女孩，应该始终怀有纯粹的初心，对这个世界充满好奇。

这套课程你将获得女性自我成长与自我认知的内驱力修炼解决方案和实操案例，释放当下快节奏生活下女性的焦虑与纠结，全面提升你的洞察力、学习力、创造力等，也能帮助男性更加了解女性。

课程大纲：

00 发刊词：好女孩上天堂，大女孩走四方

01.《天长地久：给美君的信》︱对待生命，正确打开方式是什么？

02.《像TED一样演讲》︱演讲，是世界上最恐惧的事？

03.《另一种选择》丨至暗时刻来临，能给你光亮的是什么？

04.《趣味生活简史》丨你的心中是否住着一个充满好奇的小女孩？

05.《幸福的方法》丨请别问我“你幸福吗”！

06.《自控力》丨唯有自律，才能让你漂亮得不像实力派

07.《红蕖留梦——叶嘉莹谈诗忆往》丨书剑恩仇诗梦里，侠骨柔肠笑谈中

08.《格调：社会等级与生活品味》丨当我们谈论格调时，我们在谈论什么？

09.《我坚信》丨充满怀疑的时代，我们还应该坚信什么？

10.《睡眠革命》丨和生物钟对着干，你永远都是输家

11.《我的一生略小于美国现代史》丨你的勇气，你的疆界

12.《高难度沟通》丨在隐忍和暴怒之间，你还可以这样高效沟通

13.《我喜欢生命本来的样子》丨怎样不活成自己讨厌的样子？

14.《大地的窗口》丨梦想能让一个女孩走多远

15.《亲密关系》丨爱要轻拿轻放

16.《阅读是一座随身携带的避难所》丨有一个地方，只有你知道

17.《单身女性的时代》丨女人为什么越来越不想结婚了？

18.《芳华》丨青春是朵美丽的花，更是人生起步时送行的酒

19.《杨绛传》丨走好选择的路，别选择好走的路

20.《AI·未来》丨AI=未来？不，AI+人=未来

21.《我不要你死于一事无成》丨如果这是你在世界上的最后一天……

22.《艺术的力量》丨他们在人生的最低点，活成了艺术史上的一颗星辰

23.《父母新格局》丨父母的格局，藏着孩子的结局

24.《新物种爆炸》丨创业或不创业，你的自我认知都别停

25.《你的身体是一切美好的开始》丨身体会给你最好的回报

26.《文学回忆录》丨不美好，不成活

27.《成为》丨你做什么样的选择，决定你能成为什么样的女人

28.《认知天性》丨这个时代，在悄悄犒赏那些高效学习的人

29.《万般滋味，都是生活》丨即便时代没有善待我们，你也可以善待自己

30.《好女孩上天堂，“坏”女孩走四方》丨什么样的女人能赢？

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