课程目录

01情绪可以被引导，不可以被控制.mp3

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02识别状态里的情绪.mp3

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03抵抗情绪：关于规则带来的情绪.mp3

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04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.mp3

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05三步转化情绪.mp3

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06停止自己创造情绪.mp3

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07小时候的情绪.mp3

07小时候的情绪.pdf

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