课程目录

1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4

2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4

3-Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4

4-Lesson2.1吸拉同步力量.mp4

5-Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4

6-Lesson2.3网球吸拉投篮练习.mp4

7-Lesson3.1辅助手位置.mp4

8-Lesson3.2拇指拨球.mp4

9-Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4

10-Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4

11-Lesson4.2立定拉肘投篮.mp4

12-Lesson4.3投篮上吸力量训练.mp4

13-Lesson5.1接球正确手法.mp4

14-Lesson5.2压接步对传练习.mp4

15-Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4

16-Lesson 6.1运球力量调整.mp4

17-Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮.mp4

18-Lesson6.3CurryChallenge.mp4

19-第三季新单动投篮课程预告.mp4

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