课程目录

第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.mp4

第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.pdf

第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.mp4

第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.pdf

第3节 引起腰疼的原因分析及解决方法.mp4

第3节 引起腰疼的原因分析及解决方法.pdf

第4节 在流动中修复脊柱.mp4

第4节 在流动中修复脊柱.pdf

第5节 驼背、军姿背、富贵包产生原因和矫正.mp4

第5节 驼背、军姿背、富贵包产生原因和矫正.pdf

第6节 针对驼背、军姿背、富贵包的序列流动练习.mp4

第6节 针对驼背、军姿背、富贵包的序列流动练习.mp4.pdf

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